本网讯（通讯员 郑雯艺）4月15日上午，2025临本4班在5305教室召开《守护心灵，健康通同行》心理健康主题班会，本次活动由心理委员张子豪和李姝怡主持，全班同学积极参与，辅导员龙月娇到场指导。
活动伊始，张子豪进行了心理健康常识科普。他结合身边同学的真实困惑，聚焦“习惯性焦虑”“情绪内耗”等大学生高频心理状态，引导同学们识别心理信号、拒绝过度焦虑。同时他还分享“生命的韧性”培养方法，鼓励同学们积极运动、培养兴趣，提高自身心理韧性。
在案例分析环节，张子豪聚焦“恋爱观”“学与玩平衡”两大青春成长核心议题，结合真实生活案例展开深入研讨。同学们结合自身经历，相互交流对健康恋爱关系的理解，共同讨论案例中同学遇到的问题。张子豪还提醒大家合理规划时间，注意娱乐时长管控，在学习与生活中找到最佳平衡点，避免因节奏失衡引发心理焦虑。
随后，辅导员龙月娇就恋爱问题分享了自己的见解，她认为大学生要树立健康的恋爱观与正确的消费观，指出大学期间两个人相互吸引并恋爱是一件很美好的事情，更要在感情中保持独立、相互尊重、共同成长。
活动互动环节，同学们通过“优点小纸条”匿名写下给同伴的赞美和祝福，其中一句写给全班同学的暖心寄语“你们的每一次好好呼吸都是闪闪发光的”真挚温暖，令人动容；同时大家以“情绪漂流瓶”的形式，写下自己面临的困惑与问题，李姝怡针对同学们的问题逐一暖心解惑。
最后，同学们共同观看了暖心视频《大大怪将军的回信》，在治愈寄语中汲取心灵力量；活动还详细介绍了学校心理健康咨询的线上、线下预约方法，为有需要的同学搭建专业支持桥梁。 （审核 郑建超）